空氣污染嚴重（嬰幼兒吃什么可以清肺）
丁穎嘉認證寶媽用戶
十余年經驗嬰幼兒營養指導專家
原創內容 來源：媽媽網 時間：2022-03-06 14:28:01 閱讀() 收藏：49 分享：51 爆
一個人的成功=1%IQ(智商)+99%EQ(情商)
為了更好地讓寶寶均衡飲食，各種各樣水果都需要適度地給寶寶喂食。例如蘋果、紅提、水蜜桃這些。那么對于兒童營養知識的問題還有啥呢，下面小朗育兒網給大家了解一下空氣污染嚴重的內容。
空氣污染嚴重
如今的空氣質量，真的不敢恭維，前一段時間，全國大范圍的霧霾天氣，讓很多人都領略到了不良空氣的害處，有效抵抗地較低的老年人和孩子來說，容易出現各種疾病，比如肺部疾病。所以說家長要給嬰幼兒多吃些具有清肺功效的食物。
適合嬰幼兒吃的，具有清肺功效的食物有哪些？
（1）雪梨：雪梨具有生精止渴，潤肺化痰的功效，生吃、煮著吃效果都非常不錯。
（2）百合：百合不僅能潤肺，養肺，而且還能開胃，促進孩子的食欲。特別是和雪梨一起做成雪梨百合潤肺湯，適合在有霧霾天氣的時候飲用。具體做法為：首先要將雪梨清洗干凈，并切成小塊，將雪梨塊和百合一起和清水，用大火煮，等鍋開了的時候，繼續用小火燉煮一刻鐘左右的時間。等快煮好的時候，可以再放點枸杞和冰糖，就能拿給孩子喝了。
（3）白蘿卜：白蘿卜生吃，榨汁喝，潤肺的效果特別好。冬季和春季空氣不好的時候，可以將新鮮白蘿卜的去掉，然后切成白蘿卜讓孩子拿著吃，效果不錯。
（4）無花果：在秋季的時候，可讓孩子多吃些新鮮的無花果。而到了冬春季節，則可從超市買來無花果干果等，經常吃點，能去火，防止嗓子沙啞等。
（5）羅漢果：從藥店買來羅漢果，然后泡茶來喝，不僅能止咳化痰，而且還能清肺，不過嬰幼兒要注意少量，不能過多。
除了以上介紹的幾種清肺的食物，嬰幼兒還可多吃些銀耳、紅蘿卜等，其潤肺效果也非常好。雪梨和百合等，在日常生活中，還可以在熬粥的時候放上點，變著法讓孩子吃。既不單調，又能發揮潤肺化痰的功效。
上面就是小朗育兒網小編今天給大家介紹的關于(嬰幼兒吃什么可以清肺)的全部內容,希望可以幫助到你,歡迎大家收藏，轉發，分享。
94%的朋友還想知道的：
（537）個朋友認為回復得到幫助。
部分文章信息來源于搖籃網，安徽省婦幼保健院網絡以及網友投稿，轉載請說明出處。
※本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。如有冒犯請直接聯系本站, 我們將立即予以糾正并致歉!。
本文標題：空氣污染嚴重（嬰幼兒吃什么可以清肺）：http://www.100hoursofart.com/youerqi/14149.html
猜你喜歡
精選文章
-
-
-
-
-
-
-
貝特佳羊奶粉排名第幾（羊奶粉十大名牌
1218 -
貝特佳奶粉是大牌子嗎（佳貝艾特和貝特
1227 -
-
-
-
廣東小學幾歲可以入學（小學入學年齡最
2184 -
-
中國十大紫砂壺品牌排行榜（紫砂壺大師
1364 -
2024寶寶名字大全推薦
364
熱門知識
-
-
好奇紙尿褲哪個系列好（好奇紙尿褲是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
