寶寶缺乏維生素C（橘子檸檬酸奶來幫忙）
周宇航優質作者
哺育公益組織聯合創辦人
原創內容 來源：39健康育兒 時間：2022-03-06 14:16:01 閱讀() 收藏：25 分享：72 爆
父母教育孩子的過程，也是自身不斷感悟和學習的過程。
寶寶給每個家庭帶來了歡樂，他們的降臨就如同天使，給在現實生活中跋涉的成年人們帶來歡樂，也有不少煩惱。那么對于兒童百科的問題還有啥呢，下面小朗育兒網給大家了解一下寶寶缺乏維生素C的內容。
寶寶缺乏維生素C
維生素C是一種水溶性維生素，人體缺乏這種維生素C易得壞血癥，所以維持素C又稱為抗壞血癥。
寶寶生病早知道
維生素C是人體必需的營養物質，參與人體的多種生理活動，中國營養學會發布的維生素C每日推薦量，0~12個月嬰幼兒每日40~50毫克，1~3歲幼兒每日60毫克。
寶寶維生素C攝入量不足時，會有以下幾種表現：
1、面色發白，食欲不佳，寶寶易煩躁且體重增長緩慢。
2、毛發干枯，易折斷，傷口愈合差。
3、免疫力下降，易受感染，易患感冒等。
4、牙齦出血、身體其他部位出血。
這樣護理
1、選擇含維生素C豐富的食物，改進烹調方法，減少維生素C在烹調中的損失。人工喂養的寶寶應添加富含維生素C的食物或維生素C藥劑。
2、保持口腔清潔，預防或治療繼發感染，有嚴重貧血者，可予輸血，補給鐵劑。
3、重癥寶寶，如有骨膜下巨大血腫或有骨折，應予制動固定，不需手術治療，服用一定劑量的維生素C藥劑后，血腫可漸漸消失，骨折能自愈，但需時往往在1個月以上，如有骨骼錯位，恢復較慢。
推薦食譜
橘子檸檬酸奶——補充維生素C
材料
酸奶、濃縮的檸檬汁各200克，新鮮橘子1個，白糖適量
做法
1、橘子洗凈，剝皮，分瓣。
2、將白糖加入裝有檸檬汁的杯中，用攪拌機攪拌1分鐘，再加入酸奶，再攪拌10秒。
3、倒入杯中，放入橘瓣即可。
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