回奶到底是該硬憋還是隨時擠（斷奶到底是該硬憋還是隨時擠）
黃驍營養學碩士
十余年經驗育兒科普作者
原創內容 來源：小朗育兒網 時間：2022-02-18 15:46:13 閱讀() 收藏：35 分享：54 爆
因為體內不斷產生泌乳素時，乳汁就會不斷地分泌，而乳腺分泌乳汁便會使女性乳房局部感到發脹。那么回奶到底是該硬憋還是隨時擠，下面小朗育兒網給您了解一下。
回奶到底是該硬憋還是隨時擠
給寶寶結束母乳，開始斷奶的時候，是不建議一刀切的，因為那樣對寶寶的心理會有影響，而且對寶媽的身體也不太好。 現在開始提倡自然離乳，減少喂養次數，母乳是很智能的，按需產奶，喂的少了，奶量也就慢慢少了，這樣回奶也不會很痛苦。
如果因為某些原因，需要回奶，也一定不要硬生生的憋回去，漲奶的時候，可以擠一些出來，但是不要一下子排空，擠得不很漲了就好，慢慢的擠幾次，奶水就會慢慢的減少，漲奶現象也就會慢慢的消失，直到完全回奶。
斷奶到底是該硬憋還是隨時擠
產婦在斷奶期間建議在漲奶的時候可將其擠出來一部分，不漲奶就可以不擠了，不要過度擠奶，不建議女性斷奶期間出現漲奶的情況硬憋。
產婦斷奶期是不建議把奶擠干凈的，擠奶干凈身體會反射性認為人體需要泌乳，會分泌更多的催乳素，促進乳汁分娩，導致斷奶不成功。
部分女性可能會存在漲奶的現象，女性斷奶大概需要7天左右的時間才能恢復正常，斷奶前三天女性漲奶情況是比較嚴重的，乳房會存在腫塊的情況，這種情況是不建議讓奶水硬憋回去的，容易造成乳汁長時間積聚在乳房內，導致漲奶過于嚴重引發乳腺疾病，女性本身也會有發燒等不適情況，且會引起女性回奶的時間加長。
所以女性斷奶若是有漲奶的情況可選擇手法擠奶將硬快部位乳汁擠出一部分，以沒有硬結為原則，避免漲奶嚴重?？梢詼p少食用一些產奶的食物，像豬腳湯，鯽魚湯都是不建議食用的，飲食盡量以清淡為主。
回奶只能硬憋嗎
回奶的時候就是要把它憋回去的，一般來講盡量地不要擠出，在回奶的時候去擠奶的話，第一次會減輕乳腺里邊的壓力，這樣使乳汁的分泌變得比較容易，就有可能讓回奶的過程延長。
而多數的時候，需要讓它里面有比較高的壓力，泌乳也不大容易進行，一段時間不出現泌乳的話，就可以達到回奶的目的，所以在多數時候，就是把它憋回去。有的人擔心會不會憋回去把它憋壞了?這個不會的。
回奶硬憋回去得幾天
硬憋著回奶一般需要5-10天左右，但是通常不建議使用這種方法。
乳汁的分泌主要受到大腦與體內激素水平的影響，如果硬憋著回奶，乳汁不通，乳房會脹得比較厲害，容易引起發熱、乳房脹痛、硬結、紅腫等癥狀，嚴重還會引起乳腺炎等疾病，對女性的乳腺恢復非常不利。如果吸收緩慢，回奶時間過長難以忍受時會擠壓乳房泌乳，導致回奶失敗。
喝了三天麥芽水后悔回奶
麥芽水喝了能回奶可能會需要3到5天左右的時間，具體的時間并無法確定，這只是一個大概的時間段。因為每個人的乳腺分泌功能不同，以及對麥芽水的敏感程度不同，所以回奶的效果不可以確定。
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