幾小時漲奶才算奶水足（奶突然不漲變得松軟了怎么辦）

剛剛喂過寶寶，或剛借助吸奶器排空乳汁，乳房可不脹并變得松軟，這是正?，F象，無需特殊處理。多數人在2-4小時后乳汁會重新充盈乳房，產生脹奶的感覺。那么幾小時漲奶才算奶水足，下面小朗育兒網給您了解一下。

幾小時漲奶才算奶水足

產后3-5天發生脹奶，說明奶水分泌充足。由于奶水通過乳腺管，可能發生阻塞，需要盡量保持乳汁分泌通暢。如在產后3-5天，乳汁大量分泌時，應該注意乳房護理，可以進行局部按摩，疏通乳管?；蛘邞梦唐?，進行負壓吸引，使乳管分泌乳汁比較通暢，緩解淤奶和脹奶的情況。

因為過度淤奶、脹奶，可能誘發乳腺炎，使產婦發生發熱癥狀，不利于產婦產褥期哺乳情況。如果非常嚴重脹奶，還可能誘發乳房局部膿腫，發生嚴重炎癥，還需要切開引流。所以脹奶在早期就要注意護理，如果乳腺管通暢，脹奶情況得以充分緩解，乳汁就會大量分泌。

奶突然不漲變得松軟了怎么辦

1、飲食因素

如果是曾大量食用炒麥芽或是某些不利于乳汁分泌的食物，應停止食用相關食材后，繼續哺乳可逐漸恢復。如果是能量攝入不足、營養單一等因素導致，需要通過保證攝入足夠、均衡的能量，適當增加肉、蛋、蔬果的比例，增加湯類的飲用等，逐漸增加乳汁分泌;

2、藥物影響

如溴隱亭、維生素B6或雌激素類藥物等，可抑制乳汁的分泌，立即停止使用這些藥物，建議咨詢醫生是否還可繼續哺乳，藥物代謝后恢復哺乳，可每天可多讓寶寶吸奶，以刺激、幫助乳汁分泌;

3、情緒影響

情緒緊張、壓力過大等因素也可導致乳汁分泌減少，使奶突然不脹變得松軟，應保持情緒穩定，盡量保證正常作息或每日有8個小時以上睡眠，可促進乳汁分泌。長時間離開嬰兒、不哺乳，失去了泌乳需要的神經精神刺激因素，也可引起回奶，應避免上述誘發因素，保證與嬰兒的相處時間。

此外，如果是因為乳房積膿，經過治療排出膿液后，也可出現奶突然不脹變得松軟，此時為好轉現象，無需特殊處理。

如何自測奶水夠不夠

自測奶水夠不夠一般可以通過嬰兒在吃完奶之后是否安心入睡，初步判斷奶水是否充足。自測奶水是否充足的具體方法：

1.吃奶的時間

一般情況下嬰兒吃完一邊的奶水需要十分鐘左右的時間。如若兩邊都吃完了嬰兒還是哭鬧，沒有吃飽，說明奶水不足。

2.觀察排尿排便

奶水是否充足在嬰兒大小便次數中也會有體現。正常嬰兒一天的排尿次數在六次以上，如果吃的很飽，則可以達到七至八次，甚至更多。如果奶水不足，嬰兒的小便量明顯減少且有體重降低。嬰兒大便正常是一天或兩天一次，如小便過少或者大便不正常，則表示奶水不足。

3.乳房脹痛

在嬰兒吃奶的時另一邊乳房會出現刺痛、下奶的感覺，且在喂奶之前乳房會有脹痛的感覺，喂完之后消失。

為什么奶水不足還溢奶

第一、可能是身體虛弱、中氣不足導致的溢奶，平時要多注意調理身體，多吃有營養的食物，產婦還可能會出現乳汁清和內分泌失調等癥狀;

第二、可能是乳腺管剛剛疏通，乳汁分泌還沒有存在規律，因此會出現乳房溢奶的癥狀，還有可能是產后氣血虛弱出現的漏奶，如果溢奶情況不太嚴重，可以暫時不必進行治療;

第三、可能是體內泌乳素水平增高，乳汁分泌時出現的溢奶現象，是屬于正常的現象，基本上可以不必擔心，寶寶在吃奶時兩邊乳汁都會受到刺激，因此會出現溢奶癥狀，只要不是疾病引發就可以不必治療。

如何讓奶陣來得又快又多

1、增加哺乳次數及哺乳時間：最基本也是最有效的方式是增加哺乳次數及哺乳時間，做到按需哺乳。乳汁分泌可以刺激神經的反應，同時寶寶的吸吮動作會刺激媽媽的垂體，使垂體分泌垂體泌乳素，保持心情愉悅也是垂體泌乳素正常分泌最基本的保證;

2、必要的營養攝入：必要的營養攝取也是奶陣出現頻繁，保證乳汁質量和乳汁量最基本的方式。從中醫學角度講乳汁的分泌與氣血象關，氣血不足會造成乳汁分泌不足，乳汁本身不足，可以吃通乳的藥物和食物，比如黑芝麻粥、通草鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等，增加水分及增加優質的營養和蛋白;

3、乳頭的刺激、吸吮或必要的按摩：乳汁分泌不足的另一個原因是阻塞，要給予乳頭適當地刺激、吸吮或必要的按摩，可以幫助緩解分泌不足的問題。

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